Tak banyak yang tahu tentang Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat, sebagai manusia kita harus tau cara tersebut, karena tubuh manusia selalu beradaptasi dengan lingkungan dan aktivitas sehari-hari. Ada kalanya tubuh terasa lelah. Terkadang menyebabkan Panas atau panas dalam tubuh.
Orang dewasa yang ingin cepat sembuh bisa langsung minum obat penurun Panas. Jika ini terjadi pada anak, sebaiknya jangan langsung memberikan obatnya. Panas bisa memberikan pertolongan pertama, siapa tahu Panasnya akan segera mereda.
Panas adalah suhu tubuh yang lebih tinggi dari normal atau di atas 38 derajat Celcius. Gejala Panas bukanlah penyakit melainkan gejala yang menandakan suatu kondisi pada tubuh, seperti infeksi bakteri atau virus.
Panas ini muncul ada beberapa hal yang menyebabkan kita Panas, sebelum kamu berkonsultasi dengan dokter, kamu bisa membaca ulasan ini, sebagai refrensi kamu sekaligus mempelajari beberapa penyebab panas dan Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat, mari kita simak penjelasan berikut ini.
Apa yang Menyebabkan Anak Panas?
Penyebab Panas sebenarnya merupakan respon alami dari sistem imun untuk melawan patogen seperti virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Saat kuman masuk ke dalam tubuh, sistem kekebalan tubuh anak meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.
Dalam prosesnya, resistensi ini juga akan menaikkan suhu inti tubuh anak untuk membunuh kuman penyebab penyakit. Dengan kata lain, peningkatan suhu tubuh merupakan mekanisme pertahanan untuk membunuh kuman atau bakteri akibat infeksi.
Jadi jika anak kamu panas, kamu tidak perlu panik ya. Hal lain yang dapat menaikkan suhu tubuh anak adalah dehidrasi.
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat
Menurunkan Panas pada orang dewasa dan anak-anak dapat dilakukan dengan beberapa langkah sederhana, mulai dari memperbanyak asupan cairan hingga istirahat yang cukup. Berikut penjelasannya masing-masing.
1. Rendam Kaki
Cara yang pertama untuk menurunkan Panas adalah dengan merendam kaki dalam air bersuhu normal, tidak hangat atau dingin. Kamu bisa menambahkan beberapa tetes essential oil/minyak esensial ke dalam air rendaman untuk menambah kenyamanan.
Lakukan gerakan ini selama kurang lebih 20 menit hingga suhu tubuh turun dan tubuh rileks.
2. Kompres Dengan Air Hangat
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat yang Kedua pada orang dewasa atau anak selanjutnya adalah dengan merendam tubuh dengan air hangat. Meski cara ini cukup sederhana, namun telah terbukti bahwa penggunaan air panas dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
Hindari penggunaan air dingin untuk menurunkan Panas karena dapat menyebabkan menggigil. Kamu bisa membasahi kain dengan air hangat dan mengoleskannya ke leher, dada, ketiak, dan dahi.
3. Tingkatkan Jumlah Cairan
Penderita Panas tinggi sebaiknya meningkatkan asupan cairan atau elektrolit untuk menjaga hidrasi tubuh. Selain air mineral, kebutuhan cairan tubuh juga bisa dipenuhi dengan makanan dan minuman panas, seperti teh hangat atau sup ayam.
Dengan Cara ini kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman panas saat Panas dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat hidung dan memicu keringat untuk mengembalikan suhu tubuh ke normal dengan cepat.
4. Pertahankan suhu ruangan yang sejuk
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat yang selanjutnya kamu pastikan untuk beristirahat di ruangan yang sejuk. Suhu lingkungan yang terlalu tinggi akan menimbulkan rasa panas dan tidak nyaman pada tubuh. Namun, perlu juga dipastikan ruangan tidak terlalu dingin agar tubuh tidak menggigil.
Suhu ruangan yang sejuk, sirkulasi udara yang baik akan membantu penderita Panas beristirahat dengan nyaman, sehingga proses hipotermia dan pemulihan akan lebih cepat. 5. Minum air kelapa
Air kelapa mengandung berbagai vitamin, mineral, dan elektrolit yang dapat membuat tubuh terasa segar dan berenergi. Namun, lebih baik memilih air kelapa segar tanpa pemanis untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
6. Berjemur Dan Olahraga Pagi
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat selanjutnya saat tubuh kamu panas, cobalah berjemur di luar ruangan pada pagi hari selama 10-15 menit. Paparan sinar matahari dan udara segar di pagi hari diketahui dapat membantu menurunkan Panas.
Selain berjemur, penderita Panas ringan juga disarankan untuk melakukan olahraga ringan seperti yoga atau jalan-jalan di halaman rumah.
Olah raga merupakan cara yang efektif untuk menurunkan Panas karena dapat menyebabkan tubuh berkeringat sehingga meningkatkan laju pelepasan panas dalam tubuh.
Namun, hindari olahraga atau aktivitas berat lainnya jika gejala Panas disertai batuk parah, sesak napas, nyeri perut, dan nyeri otot. Aktivitas fisik dalam kondisi seperti itu justru akan memperparah Panas dan meningkatkan risiko komplikasi.
7. Istirahat Yang Cukup
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat selanjutnya adalah dengan istirahat yang cukup. Pastikan tidur yang cukup dari 7-9 jam sehari dan tidak melakukan aktivitas berat untuk memperkuat imunitas tubuh dan mempercepat pemulihan hingga suhu tubuh kembali normal.
8. Kenakan Pakaian Ringan
Cara selanjutnya kamu usahakan untuk memakai pakaian yang ringan saat Panas agar bisa beristirahat dengan nyaman. Selain itu, perhatikan pemilihan bahan pakaian. Sebaliknya, gunakan pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun dan linen yang bisa membantu melepaskan panas tubuh.
9. Makan Makanan Bergizi
Tidak jarang Panas menyebabkan mual dan kehilangan nafsu makan. Padahal, sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi, seperti vitamin, antioksidan, dan mineral saat Panas untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Jika makan besar menyebabkan mual, cobalah beralih ke buah-buahan, seperti jeruk, nanas, mangga, dan pepaya. Buah ini mengandung vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
10. Minum Teh Herbal
Siapapun bisa merasakan ini. Baik anak-anak maupun orang dewasa. Oleh karena itu, orang tua suka memberikan teh hangat kepada orang yang sakit. Tapi tahukah kamu bahwa ada teh antipiretik yang lebih efektif?
Dibandingkan dengan teh biasa, teh jahe, yarrow, elderflower, perilla dan chamomile memiliki manfaat lebih. Teh herbal ini merupakan teh herbal yang cukup kuat untuk membuat anak berkeringat.
11. Makan Makanan Halus
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat yang terakhir , Saat sakit, tubuh mungkin tidak berfungsi secara optimal. Seperti sistem pencernaan, kualitasnya bisa menurun saat demam. Di saat-saat seperti ini, sebaiknya berikan bayi kamu makanan lunak.
Makanan bubur adalah salah satu pilihan cara cepat mendinginkan bayi kamu tanpa obat. Trik ini bisa membantu anak kamu tetap makan meski nafsu makannya sudah berkurang. Tentunya harus dibarengi dengan upaya lain untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.
Demikianlah ulasan tentang Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat, informasi diatas sangat penting bagi kamu lho! Karena kalian sewaktu waktu bakalan mengalami kondisi tersebut, namun jika kamu sudah membaca ulasan diatas kamu mulai sekarang sudah bisa mengantisipasi penyebab dan cara menurunkan panas, semoga bermanfaat.
Baca artikel dan berita menarik dari Googlywoogly.co
Baca juga artikel seputar Nutrisi dan Perawatan atau berita teknologi dari cuaninaja.com
